祝オーシャン ヨガ HP公開

初ブログ♬

本日7/14は「オーシャン ヨガ」ホームページ公開の日です！

おめでとうございます！自分に（笑）

ありがとうございます！

ホームページ作成に関わってくれた皆様！

私のヨガに参加してくださる皆様！

私に関わってくださる、すべての皆様！

ありがとうございます！

初めてのブログなので、何を書こうか悩みましたが…

今日は、なぜ「オーシャン ヨガ」っていう名前にしたのかを

書きたいと思います。

私、田中千晴は京都のど田舎、かやぶき屋根の民家が多く残る

美山町という大自然の中で暮らしています。

美山の大自然の中の料理旅館や、

原生林の森の中で、ヨガのクラスをしています。

森の中でのヨガは本当に気持ちがいいです！

森は大好きです！

でも、森の中で暮らしていると、

むしょ～に海に行きたくなるのです！

壮大な海の解放感が大好きなので、

独身の頃はダイビングショップで働いてたりして、

なんちゃってダイバー＆サーファーでした。

海でボーっとしてるだけで幸せ感じます♪

そんな大好きな海の見えるところでヨガがしたい！

いつの日か、大好きな南国の海でヨガがしたい！

っていう願望も込めて、オーシャン ヨガと命名しました。

そして、私のクラスはハートオブヨガの原則に基づいて

行っているのですが、そのハートオブヨガの呼吸法が

ウジャイ呼吸、または波音の呼吸（オーシャンブリーズ）と

言われています。

波のような音を立てる呼吸に意識を向け、

その呼吸の音を聞きながらヨガをします。

ハートオブヨガで一番大事なのは「呼吸」なのです！

ポーズは出来なくても全然オッケー！

呼吸を大切に感じられたらオッケー！ってことで、

「オーシャン ヨガ」と命名しました！

オーシャン ヨガと名付けたら～

せっかくだし、本当に海でやろ～よ～！

ってことで、早速海ヨガやりました～♬

波音の呼吸の音と、海の波音を聞きながら、

風を感じて、マットの上ではなく、

ビーチの上を裸足でアーシングしながらのヨガは、

大自然と一体になって、本来の自分へと戻っていきます。

すべてはつながっていると感じます。

森も海も、地球も宇宙も、私もあなたも。

ヨガはサンスクリット語で、

「つながる」という意味があります。

オーシャン ヨガで心と身体をつないで、

本来のあるがままの自分を大切に感じましょう！

いつもクラスの最後に言っています。

「ただ、呼吸ができることに感謝して…」

ただ、呼吸ができることが幸せです！

初ブログ！

最後まで読んで頂いて、ありがとうございます！

これからも、「オーシャン ヨガ」をよろしくお願いします♪