• allgoeswell0316

祝オーシャン ヨガ HP公開

初ブログ♬


本日7/14は「オーシャン ヨガ」ホームページ公開の日です!

おめでとうございます!自分に(笑)

ありがとうございます!


ホームページ作成に関わってくれた皆様!

私のヨガに参加してくださる皆様!

私に関わってくださる、すべての皆様!

ありがとうございます!


初めてのブログなので、何を書こうか悩みましたが…

今日は、なぜ「オーシャン ヨガ」っていう名前にしたのかを

書きたいと思います。


私、田中千晴は京都のど田舎、かやぶき屋根の民家が多く残る

美山町という大自然の中で暮らしています。


美山の大自然の中の料理旅館や、

原生林の森の中で、ヨガのクラスをしています。


森の中でのヨガは本当に気持ちがいいです!


森は大好きです!

でも、森の中で暮らしていると、


むしょ~に海に行きたくなるのです!


壮大な海の解放感が大好きなので、

独身の頃はダイビングショップで働いてたりして、

なんちゃってダイバー&サーファーでした。


海でボーっとしてるだけで幸せ感じます♪


そんな大好きな海の見えるところでヨガがしたい!

いつの日か、大好きな南国の海でヨガがしたい!

っていう願望も込めて、オーシャン ヨガと命名しました。


そして、私のクラスはハートオブヨガの原則に基づいて

行っているのですが、そのハートオブヨガの呼吸法が

ウジャイ呼吸、または波音の呼吸(オーシャンブリーズ)と

言われています。

波のような音を立てる呼吸に意識を向け、

その呼吸の音を聞きながらヨガをします。


ハートオブヨガで一番大事なのは「呼吸」なのです!

ポーズは出来なくても全然オッケー!

呼吸を大切に感じられたらオッケー!ってことで、

「オーシャン ヨガ」と命名しました!


オーシャン ヨガと名付けたら~

せっかくだし、本当に海でやろ~よ~!

ってことで、早速海ヨガやりました~♬



波音の呼吸の音と、海の波音を聞きながら、

風を感じて、マットの上ではなく、

ビーチの上を裸足でアーシングしながらのヨガは、

大自然と一体になって、本来の自分へと戻っていきます。


すべてはつながっていると感じます。

森も海も、地球も宇宙も、私もあなたも。

ヨガはサンスクリット語で、

「つながる」という意味があります。


オーシャン ヨガで心と身体をつないで、

本来のあるがままの自分を大切に感じましょう!


いつもクラスの最後に言っています。

「ただ、呼吸ができることに感謝して…」

ただ、呼吸ができることが幸せです!


初ブログ!

最後まで読んで頂いて、ありがとうございます!

これからも、「オーシャン ヨガ」をよろしくお願いします♪

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